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国医大师邹燕勤(琴)教授的饮食养生秘笈(寒露篇

来源:千赢国际 作者:千赢国际 时间:2018-10-14 11:07

国医大师邹燕勤(琴)教授的饮食养生秘笈(寒露篇二)

核桃分心木桑椹子水

附核桃分心木煮水、桑椹子煮小米粥

原料:

  核桃分心木60克,桑椹子60克。

制作方法:

  将核桃分心木和桑椹子煮水代茶饮,或早晚各喝一杯。

养生功效:

  核桃分心木又叫核桃芯、核桃夹、核桃隔,苦涩、性平、无毒,具有较强的补肾固精和活血补血功效。桑椹为滋补肝肾、补血养颜、养心益智的佳果,能除烦安神。二者合用时可作为补肾安神的代表。

附:

  桑椹子小米粥——用桑椹子和小米粥或单独用核桃分心木均有很好补肾安神作用。

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